コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が多くなっている方も多いいと思います。 いつもだったらジムやヨガなどで運動をしていたが休業している為運動していたのにできない。 だから家でテレビを見ながらお酒を飲んだり、ダラダラしたりしてお腹のお肉が成…